Muoviti per la tua salute - Move for health
L’Università degli Studi di Udine in collaborazione con il Comune di Udine e il Centro Universitario Sportivo di Udine organizza un’attività di promozione di sani stili di vita e invecchiamento in salute, rivolta alle persone over 65 e con particolare riferimento alla sensibilizzazione rispetto allo svolgimento dell’attività fisica, alla prevenzione delle malattie cardiovascolari e delle cadute nella popolazione anziana e al contrasto alla solitudine e all’isolamento.
DESTINATARI:
Persone over 65 residenti nel comune di Udine o comuni limitrofi in grado di muoversi in autonomia, non affetti da particolari patologie del sistema cardiovascolare e muscolo-scheletrico
MODALITÀ DI SVOLGIMENTO
IN COSA CONSISTE:
si prevede lo svolgimento di attività fisica a corpo libero e con piccoli attrezzi seguiti da istruttori laureati in scienze motorie. Chi entra nel progetto avrà anche una APP per attività domestica e sarà sottoposto ai test da parte degli esperti dell’Università di Udine
QUANDO:
mercoledì e giovedì, turni di 1 ora.
Ore: 9–10; 10–11; 11–12
DOVE:
Palazzetto Sportivo Universitario ‘A. G. Giumanini’ via delle Scienze 100, Udine
INFO UTILI:
La partecipazione ai corsi è gratuita, per informazioni e iscrizioni:
E-mail: move@uniud.it
Tel: 0432 421761 (lun–giov, 9.30–12.30)
Servizio No alla Solit’Udine del Comune di Udine - Numero Verde: 800 20 19 11
Locandina della proposta